Isnin, 12 Jun 2017

SERONOK BERPUASA TAHUN INI?


Alhamdulillah, seronok rasanya, dapat buat ibadah sunat seperti tarawikh, bertadarus, banyak berzikir, seronok menunggu waktu nak berbuka, kadang kala pergi ke Bazar Ramadhan, beli jugakla beberapa juadah berbuka, tapi ala kadar je la, jangan la sampai membazir. Seronok rasanya. Sekarang ni dah hampir masuk 10 hari terakhir ramadhan, lagi la seronok nak tunggu ketibaan Aidilfitri, adala pergi shopping haritu, beli baju raya untuk keluarga serba sikit. Memang seronok, walau pun sederhana, tapi meriah.

MEMANGLA SERONOK!

Memangla seronok, sebab memang dah sedia tahu bila azan mahgrib berbunyi je, bermacam-macam makanan ada tersedia depan mata. Siap boleh tayang2 kat FB lagi.

Memangla seronok, sebab pukul 5 pagi ada makanan untuk sahur, siap minum susu kesihatan lagi.

Memangla seronok, sebab sebulan sahaja dilarang makan, siang sahaja yang tak boleh makan, bila malam makan sampai nak termuntah, lepas taraweh ada moreh lagi, kadang-kadang lepas tadarus sempat pulak pergi teh tarik.

Lapar dan dahaga pun tapi TIADA rasa risau atau bimbang tentang ada ke benda yang nak dimakan hari ini atau tidak.

Memang la seronok, duduk dalam pejabat berhawa dingin, memangla seronok dan seronok sangat-sangat.

Cuba kita fikir sejenak, apakah yang sepatutnya kita faham disebalik semua ini?

Bagaimana kalau kelaparan kita tu tiada penamat? maksudnya kita ini adalah fakir miskin, TIDAK TENTU BILAKAH lagi ada makanan untuk kita.

Bukan setakat waktu siang selama sebulan, tapi bertahun-tahun. Ada anak, nak bagi belanja sekolah pun terkial-kial, apatah lagi nak beli baju sekolah. Nak beli baju raya? lebih baik beli makanan kalau ada duit!!

Bekerja dengan perut kosong ditengah panas terik, dapat hanya cukup untuk makan malam anak-anak hari itu sahaja. Tiada sarapan, tiada makan tengahari, hanya teguk air paip, dan TIADA JAMINAN BAHAWA lepas maghrib ni ada makanan.....seronok?!

Seronok ke? seronok ke?!!

seronok ke mereka, seperti mana seronoknya kita berpuasa?....boleh feels tak?

Sedihnya bila tersedar selama ini dah berapa puluh tahun diajar berpuasa, tapi belum jugak faham untuk feels / menghayati dan memahami dengan jujur dan empatis tentang perasaan orang fakir miskin, sebab itu la hati ini masih lagi kedekut, bakhil, tahi hidung masin.

SEDARLAH WAHAI DIRI :(

Ahad, 11 Jun 2017

OCD - Otak VS Emosi


Islam mengajar dan menyeru kita semua supaya Akal mengawal hawa nafsu, bukannya membiarkan hawa nafsu mengawal akal, kerana jika ini berlaku, maka kehidupan akan hanya menurut kehendak hawa nafsu sahaja, kerana akal telah dikuasai oleh nafsu, akal tak mampu membuat sebarang tindakan kerana akal menjadi lemah dan hanya mengikutkan kehendak hawa nafsu apabila hawa nafsu menjadi sangat kuat. Hanya dengan pengetahuan (ilmu) dan iman, barulah akhirnya akal dapat diasuh supaya menjaga dan mengawal hawa nafsu.

Sebenarnya hal ini juga sama sahaja dengan OCD, ADPA, Kemurungan dan lain2 lagi gangguan minda. Semua gangguan ini berlaku apabila Emosi menjadi tidak tenteram, dan ketidaktenteraman itu telah menjadi besar dan kuat hingga ianya telah mempengaruhi akal (Otak). Oleh itu, antara ikhtiar yg perlu kita lakukan ialah mengasuh Otak supaya mengawal Emosi, dan bukannya membiarkan Emosi mengawal Otak. Otak yg perlu memberi tahu emosi bahawa segala keresahan dan perasaan was-was itu hanyalah simptom penyakit, dan tak perlu dilayan untuk difikirkan, BUKANNYA emosi sentiasa dibenarkan untuk mengasak Otak supaya memikirkan tentang apa yg dirisaukan itu berulang kali mencari penyelesaian yg sememangnya tiada penyelesaian.

Sabtu, 10 Jun 2017

O'oo...Tak dapat berhenti dari berfikir

O'oo...Tak dapat berhenti dari berfikir perkara yg sama walau pun aku dah tak nak fikir....

Rasa was2 atau "merasakan ada sesuatu yg telah tidak dilakukan dengan betul" yg sentiasa mengasak perasaan penderita, dari bermacam segi, samada: ibadah terutama yg membabitkan hukum fekah, kuman dan penyakit, cara susunan atau kekemasan dan warna atau melibatkan keselamatan spt kunci pintu, kereta, suis lampu, dapur dan lain-lain.

Hinggalah kepada was2 kpd perbualan org lain samada org lain itu dirasakan sedang bercakap tentang penderita / mengumpat ; malah bunyi2 binatang spt cicak/burung/ dll, juga dirasakan spt sedang berbunyi utk memganggu penderita kononnya binatang2 ini menerima arahan dari syaitan/jin.

Ditambah lagi dgn Lintasan hati (inner vocal tics / IVT) yg selalu memperkatakan didalam hati/otak tentang perkara2 yg bertentangan dgn ugama dan kehidupan normal

Penderita mengalami keaadaan dimana "tidak mampu berhenti dari memikirkan" tentang hal yg membuatkan dirinya was-was. Sesuatu gangguan was2 spt cth: basuhan, akan mengikuti /memghantui pemikiran penderita selama beberapa jangkawaktu bergantung kpd kepentingan hal was2 itu. Ada yg hanya setengah jam, ada yg beberapa jam, malah ada yg berhari2!.

 Misalnya jika hanya tentang basuhan tangan selepas makan, mungkin ambil masa yg lebih singkat, tetapi jika basuhan mandi wajib yg membabitkan dosa pahala, ia boleh memghantui fikiran lebih lama.

"Asik nak fikir benda tu aje" ,
"tak dapat nak ignore"
 "dia datang sendiri walau pun dah tak nak fikir".

Dan akibat dari ini, ianya juga mempengaruhi semangat dan jiwa/perasaan penderita hingga menjadi lemah, panik, takut, bertambah risau, murung, hilang mood dll.

Mengapakah? Apakah otak penderita mengalami kelemahan/kerosakan atau abnormal? TIDAK!! Ini menandakan otak anda sihat dan normal. Habis tu, mengapa tak boleh berhenti berfikir?

Mengapa tak mampu berhenti berfikir?

Kerana itulah tugas otak kita. Berfikir, menganalisa dan menyelesaikan segala masalah yg dihadapi oleh pemilik otak. Secata automatik otak kita akan berfikir untuk menyelesaikan masalah, SETIAP KALI menerima maklumat dari PERASAAN/ HATI/SANUBARI.

 Maknanya, setiap kali perasaan kita mengalami apa jua rasa, perasaan ini dihantar ke otak utk diselesaikan, dianalisa bagi bertujuan mententeramkan perasaan itu dgn segala analisa logik yg ada. Maka, apabila tercetusnya perasaan Was-was, dalam hati penderita, maka perasaan ini akan diasakkan ke otak untuk diselesaikan.

 Maka boleh kita fahami, bahawa otak hanya akan berhenti dari memikirkan isu was2 ini apabila perasaan sudah tidak mengasakkan / menghantar isyarat keresahan itu lagi. Selagi otak masih didesak/ diasak dgn perasaan resah, was-was, tak tenteram, maka selagi itulah otak akan terus berfikir mencari penyelesaian bagi mententeramkan jiwa yg resah ini.

Maka disini, yang sakit adalah perasaan / hati/ jiwa dan BUKANLAH otak. Apa yg perlu dikawal ialah perasaan, bukan otak. Apa yg perlu diubati, dirawati adalah perasaan, bukan otak. Kesilapan penderita selama ini ialah cuba mengawal otak, bukan perasaan, mana mungkin otak akan berhenti berfikir kerana itu adalah TUGASNYA. Kerana itu, saya bertegas mengatakan OCD bukan penyakit mental (otak) tetapi penyakit jiwa (perasaan).

Kerana itu jika dibawa ke doktor jiwa, mereka akan diberikan ubat penenang / anti depression, bagi menenangkan perasaan, dan apabila perasaan menjadi tenang, otak akan berhenti dari berfikir tentang isu itu KERANA OTAK SUDAH TIDAK LAGI MENERIMA ISYARAT YG DIASAKKAN OLEH PERASAAN YG TELAH TENANG SETELAH MEMAKAN UBAT PENENANG. Tetapi kaedah ubatan berasaskan dadah ini hanya membantu sementara sahaja. Apabila kesan ubat hilang, perasaan was2 akan datang kembali.

Kesimpulannya: Boleh kah otak dikawal dari melakukan tugasnya? Apakah yg sepatutnya kita kawal? Perasaan lah yg perlu kita pelajari untuk mengawalnya, dan ianya sesuatu yg BOLEH. Belajarlah mengawal dan mententeramkan perasaan, dan ini akan sekaligus mententeramkan fikiran. Bagaimana nak mengawal perasaan? Ini dah masuk bab lain pulak,




OCD - Jangan Di 'Hipster' kan



Salam.

Lately, banyak orang suka declare diri as having OCD. Mungkin ye, mungkin tak. Somehow, I felt like people did that on purpose because its suddenly 'cool and hipster' if you have OCD. Saya rasa ianya tidak adil kepada orang yang memang ada OCD. Suddenly kalau betul-betul kau ada OCD, people dont take it seriously, sebab hampir 'semua' orang ada OCD. "Biasa la tu." You people are turning OCD into a teenager's lingo or something. :(

Let me walk you through what OCD is.

OCD or Obsessive Compulsive Disorder isnt a disease but like its name, its rather a 'disorder'. What is the difference between a disorder and a disease?

Disease: a definite pathological process having a characteristic set of signs and symptoms.  It may affect the whole body or any of its parts, and its etiology, pathology, and prognosis may be known or unknown
Disorder: a derangement or abnormality of function; a morbid physical or mental state

Maka, panggil lah OCD as gangguan bukan penyakit. Pada suatu penyakit perjalanan timbul nya jelas, beserta gejala yang zahir. Bagaimanapun, konsep 'disease' and 'disorder' ni digunakan secara interchangeably dalam dunia perubatan. Dua dua pun berkongsi matlamat yang sama: to prevent, to control the impact on life quality, to find the cure.

Aku mula-mula ada OCD waktu umur 5 atau 6 tahun. I still remember I started to have fear, and anxious about my family getting harmed or dead or fingers cut off and then having this unexplainable need to touch things 7 times. Aku mesti tutup lampu 7 kali, or else aku rasa nanti something bad will happen dekat everyone. If aku lupa, aku akan start over. Semua tu aku buat dengan penuh cautious, anxious and tak faham kenapa, i just have to do it. Masa tu aku tau ini pelik, come on lah, Stop it- by it just keep on dissolving in myself. Aku ingat asyik kena 'sayang' bear and segala mainan aku sama rata, sama kali (selalunya 7 kenapa tah la 7) kalau tak aku rasa nyawa semua orang dalam bahaya. Sometimes aku tau itu tak logik dan pelik, tapi aku takut nak share my weird thoughts and plus that time aku rasa its something i have to do. Ada masa, aku habiskan waktu fikir pasal kematian and other bad stuff and then lari turun tangga to check my families are still alive. Masa adik aku ke asrama, aku pesan buat apa-apa hati-hati jangan sampai jari putus. Bila dia balik rumah, i remembered rasa lega and comforted sebab first thing i checked- he still  have his fingers. Bodo.

Aku dan perasaan ingin menyentuh memang solid hubungannya. Aku selalu catch myself touching and wanting to touch things. Masa kecik, aku suka kumpul kotak. All sizes of kotak- aku akan bersih and rapikan pastu aku susun dalam plastik. Orang ingat ah- budak kecik, suka main sampah. Tapi sebenarnya aku cukup suka- kotak sangat perfect, segi dia, line dia- everything is so arranged and symmetrical, and perfect. Kotak sangat PERFECT. It gives me this weird satisfaction menyentuh kotak- permukaan dan sisi dia. Antara salah satu sebab aku suka buku. Buku is like kotak. I love touching and tapping my fingers on books.

Forbidden thoughts- ini umpama bukak pekung di dada., aku taknak elaborate banyak-banyak. Aku paling stress dan malu dengan benda ni. Jijik dengan diri sendiri. But I cant help it. It just forms in my head- everyday, every few minutes. Ramai orang tegur aku selalu termenung- im not termenung, ada something sinister, disgusting, repulsive yang masuk otak aku. Stress dan malu that I can think of such heinous thing. Selalu aku akan fikir pasal benda lain to stop it.

Aku dan social life- is something I stressed about. Aku sangat takut orang find out pasal benda-benda yang memalukan dan make me feel worthless. I wish I  am NOT like this at all. I am scared they will look through me and see these bad things. Sebab tu, aku tak suka terlalu rapat- baik rapat as kawan rapat or body contacts yang rapat. I am uncomfortable dengan people's body. Contamination. Aku benci public toilet. Macam mana kalau aku terjangkit germs yang ada? Shaking hands.. Tapi semakin dewasa, bab yang ni agak berkurang. Sebaliknya fikiran aku yang semakin teruk.

Antara comorbid OCD adalah body dysmorphic disorder (BDD), mood and anxiety and ADHD. Now, I'm not sure whether my inability to stay put reading or listening or sitting in class for too long makes me an ADHD sufferer. I guess to confirm that, I need to see a qualified physician. As for mood and anxiety, I always carry it around with me all my life. It lives in me. Body dysmorphic disorder- this i started developing when i was a teenager. I hate me. But I get supports from my family, so sometimes I am OK- and i think it gradually lessen. Although this too, kena dapatkan opinion from a certified physician.

Orang selalu fikir OCD is doing something pembersih do. Like basuh pinggan and stuff. Its a lot diverse than that. It comes in pair- obsessing and compulsing. Aku tak tau la nak cakap macam mana- benda ni buat aku stress and cemas. Aku malu, benci, rasa nak marah- i have insecurities too ugly im scared orang akan find out.

OCD ni boleh berubah-ubah seiring perjalanan waktu. Aku dah tak menyentuh 7 kali sebab aku dah kurang fikir pasal bad stuff happening to my family. Instead aku salurkan ke doa banyak kali. And checking they are OK through phone. Tapi aku masih kumpul kotak sampai sekarang. It becomes more of a habit daripada obsessing. Aku masih takutkan germs, virus, bacteria- haritu aku ke klinik khas untuk HIV patients- my nightmare- habis sentuh satu fail aku basuh tangan. Sampai kering. Buat kerja dengan panik dan cemas. Stress- sebab takut, sebab benci, sebab malu aku kan nak jadi doktor, apa ni??

Cuma aku kesal dengan fikiran-fikiran aku sampai sekarang masih mengganggu aku. Yang dalam otak susah aku nak kawal. Tapi banyak benda dah tak seteruk time aku kecik dan remaja dulu. BDD dah hadiahkan aku gastrik. Tapi bila aku dikelilingi orang yang sayang aku- aku kurang fikir pasal badan and diri aku- mungkin sebab penerimaan diorang buat aku lebih hargai diri sendiri.

Tu je. Aku cuma nak tegak kan my symptoms maybe tak seteruk yang severe OCD, tapi i think i speak for people with mild, moderate and severe OCD out there jangan 'hipster' kan OCD. Selalu aku tengok orang cakap; 'Eh jangan letak baju ko kat situ, aku ada OCD sikit' cakap je la ko tak suka sepah. Atau bila orang bercerita, you disregard it and take it lightly as 'ah sama la tu. aku pun kadang-kadang OCD sikit'. Apa tu OCD sikit?

Penghargaan kpd penulis atas keizinan menyiarkan penulisan ini.

Artikel ini adalah pautan dari:
http://weirdmonologues.blogspot.my/2016/03/ocd-jangan-dihipsterkan.html

Khamis, 8 Jun 2017

OCD Langgar lari

HIT AND RUN OCD  (OCD Langgar lari)  atau MVA OCD (Motor Vehicle Accident OCD)

Berasal dari simptom Checkers yang telah menjadi kronik. Penderita selalu merasakan seolah beliau telah melanggar seseorang setiapkali memandu. Penderita akan memberhentikan kereta dan keluar untuk memeriksa samada terdapat "mayat" atau korban yang telah dilanggar olehnya. Hal ini akan terjadi terutamanya jika dia merasa keretanya bergegar sedikit (mungkin tayar tergelek batu dijalan). Tetapi akibat ketidak rasionalan pemikirannya, dia merasakan gegeran tadi adalah seumpama dia melanggar seseorang. Akibatnya dia akan memastikan tiada siapa yg menjadi mangsa, dan selagi tidak dipastikan, dia akan terganggu dgn was-was dirinya telah membunuh seseorang dan tidak akan berpuas hati. Ada yg telah cuba untuk TIDAK MELAYAN perasaan itu, tetapi bila sampai ke rumah, perasaan itu amat kuat dan memaksa dia keluar semula dan memandu kembali ke tempat yg dirasakan berlaku kemalangan tadi, dan mungkin akan bertanya2 orang disekeliling samada terdapat ambulance datang atau ada polis datang atau dia akan menunggu berita malam itu untuk memastikan ada atau tidak berita kejadian langgar lari. Sekiranya ada, dia akan menyerah diri ke balai polis. Kes seperti ini adalah wujud dan saya pernah berjumpa seorang penderita seperti ini dalam sesi therapi yg saya jalankan.

Isnin, 5 Jun 2017

SYAITAN ADA DIBULAN RAMADHAN ?


Peperangan Badar, berlaku dibulan Ramadhan, dimana tentera umat Islam seramai 313 orang yang dipimpin oleh Rasulullah SAW yg sedang menjalani ibadah puasa telah berjaya mengalahkan tentera kaum Quraisy musyrik yang berjumlah lebih dari 1000 orang. Terdapat penjelasan didalam Al-Qur'an mengatakan bahawa tentera kaum musyrik Quraisy ini dibantu oleh Iblis dan pasukannya yg terdiri dari syaitan yg direjam. Sila baca keterangan Imam Ibnu Khatir dibawah ini:

Muhammad ibnu Ka'b mengatakan bahawa ketika kaum Quraisy keluar dari Mekah menuju Badar, mereka keluar dengan membawa para penyanyi dan alat-alat muzik. Maka Allah S.w.t. menurunkan firman- Nya;

"Dan janganlah kalian menjadi seperti orang-orang yang keluar dari kampungnya dengan rasa angkuh dan dengan maksud riya' kepada manusia serta menghalangi (orang) dari jalan Allah. Dan (ilmu) Allah meliputi apa yang mereka kerjakan." [Al-Anfal : 47]

Dan ketika itu, syaitan pun membuatkan mereka memandang baik pekerjaan mereka (keluar memerangi orang islam itu) dan syaitan mengatakan. "Tidak ada seorang manusia pun yang dapat mengalahkan kalian pada hari ini, dan sesungguhnya aku ini adalah pelindung kalian. " (Al-Anfal : 48), hingga akhir ayat.

Syaitan laknatullah menjadikan mereka memandang baik niat dan kedatangan mereka itu, dan memberikan semangat kepada mereka melalui bisikannya bahawa tidak ada seorang manusia pun yang dapat mengalahkan mereka pada hari itu. Syaitan pun melenyapkan rasa takut dari mereka kerana mereka merasa khuatir bila kampung halaman mereka yang ditinggalkan akan diserang oleh Bani Bakar. musuh mereka. Maka syaitan berkata kepada mereka, "Sesungguhnya aku ini adalah pelindung kalian."

Demikian itu terjadi setelah syaitan menyerupakan dirinya dengan rupa Suraqah ibnu Malik ibnu Ju'syum. pemimpin Bani Mudlaj. orang yang disegani di kawasan itu. Padahal semuanya itu adalah perbuatan syaitan belaka, seperti yang disebutkan oleh Allah S.w.t dalam firman- Nya;

"Syaitan itu memberikan janji-janji kepada mereka dan membangkit-kan angan-angan kosong pada mereka, padahal syaitan itu tidak menjanjikan kepada mereka selain dari tipuan belaka." [Surah An-Nisa : 120]

Ibnu Juraij mengatakan bahawa Ibnu Abbas mengatakan sehubungan dengan makna ayat ini, "Ketika Perang Badar terjadi, iblis bergerak dengan membawa panjinya beserta pasukannya bersama pasukan kaum musyrik. Lalu iblis membisikkan ke dalam hati pasukan kaum musyrik bahawa tidak ada seorang pun yang dapat mengalahkan mereka, dan sesungguhnya dia adalah pelindung mereka."

Ketika mereka bersua dengan pasukan kaum muslim dan syaitan melihat bala bantuan para malaikat di pihak pasukan kaum muslim, "setan itu berbalik ke belakang (mundur)." [Al-Anfal : 48]

Yakni syaitan mundur melarikan diri seraya berkata, seperti yang disebut oleh firman-Nya;

"Sesungguhnya aku dapat melihat apa yang kamu sekalian tidak dapat melihat." [Al-Anfal : 48]. hingga akhir ayat.

Ali ibnu Abu Talhah telah meriwayatkan dari lbnu Abbas, bahawa iblis datang pada hari Perang Badar bersama pasukan syaitan yang dibawanya, sedangkan panjinya dia sendiri yang memegang. Iblis saat itu menyerupakan dirinya dalam bentuk seorang lelaki dari kalangan Bani Mudlaj, iaitu dalam rupa Suraqah ibnu Malik ibnu Ju'syum. Lalu syaitan berkata kepada kaum musyrik, "Tidak ada seorang pun yang dapat mengalahkan kalian pada hari ini, dan sesungguhnya aku ini adalah pelindung kalian."

Tetapi ketika kedua belah pihak berdepan, Rasulullah S.a.w mengambil segenggam pasir dan melemparkannya ke arah wajah orang-orang musyrik, maka mereka mundur ke belakang. Dan Malaikat Jibril a.s. datang mengejar iblis. Ketika iblis melihatnva (saat itu tangan iblis memegang tangan salah seorang dari pasukan kaum musyrik), maka dengan serta merta iblis menarik tangannya, lalu lari bertempiaran bersama pasukannya. Maka lelaki yang dipeganginya itu berkata. "Hai Suraqah, bukankah kamu tadi mengatakan bahawa kamu adalah pelindung aku?" Iblis berkata yang seperti dalam firman-Nya;

"....... sesungguh-nya aku dapat melihat apa yang kamu sekalian tidak dapat melihat, sesungguhnya aku takut kepada Allah, dan Allah sangat keras siksa-Nya." [Surah al-Anfal : 48]

Demikian itu terjadi ketika syaitan melihat para malaikat.

[Petikan dari Imam Ibnu Katsir - Tafsir Ibnu Katsir, Surah al-Anfal, ayat 47 - 48]

OLEH ITU, BAGAIMANAKAH PULA DENGAN PANDANGAN YANG MENGATAKAN SYAITAN ITU DIBELENGGU KETIKA RAMADHAN?

Dari Abu Hurairah ra sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda:

إِذَا جَاءَ رَمَضَانُ فُتِّحَتْ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ ، وَغُلِّقَتْ أَبْوَابُ النَّارِ ، وَسُلْسِلَتْ الشَّيَاطِينُ

“Apabila bulan Ramadhan tiba, pintu-pintu syurga dibuka, pintu-pintu neraka ditutup dan syaitan-syaitan dibelenggu”.

(HR Bukhari dan Muslim Bukhari, no. 1899. Muslim, no.1079)

“Apabila tiba saja malam pertama bulan Ramadhan, dibelenggulah syaitan-syaitan dan jin-jin yang ganas (yang besar). Pintu-pintu Neraka ditutup dan tiada satu pun terbuka. Pintu-pintu Syurga pula dibuka dan tiada satu pun yang tertutup.” (Hadis Riwayat at-Tirmidzi, 3/103, no. 618. Ibnu Khuzaimah, 3/188, no. 1883. Dinilai Hasan oleh al-Albani)

Imam al-Qurthubi menjelaskan:

“Apabila dikatakan, “Mengapa kita masih melihat kejahatan dan maksiat berlaku di bulan Ramadhan. Sekiranya syaitan dibelenggu, bukankah sepatutnya perkara seperti itu tidak akan berlaku?”

Maka jawabannya, “Bahawasanya gangguan syaitan hanya berkurang terhadap orang-orang berpuasa yang memelihara syarat-syarat puasa dan adab-adabnya. Atau yang dibelenggu hanya sebahagian syaitan sahaja, iaitu para penentang yang ganas dari kalangan mereka sebagaimana dinyatakan dalam sebahagian riwayat. Atau yang dimaksudkan adalah berkurangnya kejahatan dalam bulan Ramadhan, dan ini merupakan perkara yang dapat dirasakan, di mana kejahatan ketika bulan Ramadhan lebih sedikit jika dibandingkan dengan bulan-bulan selainnya. Apabila semua syaitan dibelenggu, juga tidak menjadi sebab untuk tidak akan berlakunya kejahatan dan kemaksiatan. Kerana sebab berlakunya kemaksiatan itu turut didorong oleh sejumlah faktor lainnya selain dari faktor syaitan. Boleh jadi disebabkan nafsu yang buruk, tabiat yang kotor, dan syaitan-syaitan dari kalangan manusia sendiri.” (Ibnu Hajar, Fathul Bari, 4/114)

Apa yg dapat kita fahami dari keterangan diatas terdapat beberapa pandangan ulamak:

1. Syaitan yg dibelenggu adalah syaitan-syaitan yg ganas dan berpangkat besar, seperti mana yg dinyatakan oleh al-Hafiz Ibnu Hajar rahimahullah:

“… (Berdasarkan pendapat yang lain) Apa yang dimaksudkan syaitan dalam hadis ini merujuk kepada sebahagiannya, iaitu mereka yang ganas lagi menentang. Sebab itulah Ibnu Khuzaimah membuat judul bab dalam kitab Shahihnya untuk hadis berkaitan, lalu beliau menyebutkan hadis diriwayatkannya sendiri dan juga diriwayatkan oleh at-Tirmidzi, an-Nasaa’i, Ibnu Majah, dan al-Hakim… (sebagaimana di atas).”

2. Maksud ‘DIBELENGGU’ itu boleh juga difahami dengan , ‘mereka terbelenggu kerana umat islam BERPUASA = iaitu Menahan diri dari melakukan perkara-perkara yg membatalkan puasa @ maksiat, dosa dll, maka lantaran itu, mereka seakan terbelenggu kerana gangguan-gangguan mereka tidak dihiraukan oleh umat islam yang berpuasa.

3. Pandangan lain pula, walaupun syaitan-syaitan telah dibelenggu, tetapi manusia tetap mempunyai hawa nafsu, maka dibulan Ramadhan ini, dapatlah kita melihat sendiri siapakah kita, our true colour, adakah kita manusia bersikap jelek atau sebaliknya tanpa bisikan syaitan.

4. Seorang tentera yg telah biasa hidup berdisiplin, walau sesudah pencen, dan bekerja sebagai peladang, jiwanya tetap terikut dengan disiplin tenteranya. Seorang yg berasal dari Utara, walau telah berkahwin dengan orang Negeri Sembilan, dan tinggal di Negeri Sembilan hingga memiliki cucu, ‘Loghat Utaranya’ masih lekat dan tidak hilang. Maksud saya, sesuatu yg telah lama mendarah daging dalam jiwa seseorang, walaupun punca asalnya sudah tiada, tetapi patternnya masih kuat mempengaruhi jiwa seseorang.

KESIMPULAN : TAK KIRALAH SYAITAN ADA KE TAK ADA DIBULAN INI, YOU ARE WHAT YOU ARE! JUST BE YOURSELF AND IMPROVE OUR WEAKNESS!

Wallahuaklam

Jumaat, 2 Jun 2017

Usah membanding-banding




Kita selalu diingatkan supaya jgn membanding-bandingkan keadaan diri kita dgn org2 yg lebih beruntung dari kita.....tetapi ada satu lagi yg lebih teruk kesannya iaitu apabila kita membandingkan kehidupan kita hari ini yg mungkin sedang mengalami kesukaran, dengan kehidupan kita  sendiri pada masa lalu yg kita nampak bahagia, sehingga kita tak nampak / lalai / lupa dengan kemungkinan rezeki untuk kebahagiaan pada masa depan. Belajarlah untuk bersyukur dan merasa bahagia dgn apa yg kita ada pada saat sekarang. Hati pun akan jadi lebih aman, inshaa Allah

Rabu, 31 Mei 2017

Tabahlah menghadapi Ramadhan


Gangguan-gangguan di bulan puasa terhadap pesakit gangguan minda. Ini bukanlah semestinya semua kena macam ni, ini hanya hasil survey, mungkin ada lagi yang tak tersurvey, silalah tambah diruangan komen.

OCD... selalu terganggu masa baca niat puasa , terulang-ulang sampai waktu sahur dah nak habis. kemudian punyalah takut kalau2 ada saki baki air masih dalam mulut, terludah2...kadang2 terasa macam ada makanan dlm mulut, Waktu solat sunat taraweh pulak terganggu dgn rasa macam kentut tak kentut (bagi yg kena la)...

Tics .....tak habis2 dgn lintasan hati, lepas tu lagi la terganggu sebab muncul idea: kata syaitan tak ada bulan puasa ni, kenapa ada lagi lintasan hati, aku ke yg buat? atau pun yg kata syaitan kena ikat tu tak betul habis tu, ugama pun tak betul ke? ..

AD.....bila puasa badan lemah, cepat rasa sakit angin bhg perut, rasa kebas2, kepala pening, mulala fikir bukan2...

Kemurungan......bab tak makan ni kira boleh tahan sebab waktu bukan bulan puasa pun kdg2 tak makan sehari suntuk , tgh2 malam kang baru teringat nak makan, tapi cabaran org kemurungan dibulan puasa ni dia tak tahu nak buat apa-apa...lemah, tak de mood, dah bukan bulan puasa pun tak de mood, bulan puasa lagi la hilang mood, lepas tu, cepat benar terasa dan nak marah-marah. Bila sekali meletup marah, lupa diri tgh puasa.

SEMUGA SEMUA KITA DIPERMUDAHKAN MENGHADAPI RAMADHAN INI

Jumaat, 26 Mei 2017

Salam Ramadhan

Assalamualaikum

Dikesempatan ini, pihak admin page ingin mengucapkan Selamat Menyambut Ramadhan Al Mubarak, selamat berpuasa, kepada semua pengunjung page ini, semuga Ramadhan kali ini dapat kita semua tempuhi dengan sebaiknya, semuga kita semua dipermudahkan segala urusan dunia dan akhirat dan memperolehi kesihatan yang baik dari segi ruh, jasad, fikiran, perasaan, jiwa, semangat hati dan kalbu,

Aamiin Ya Allah




Selasa, 23 Mei 2017

Kenali Skizofrenia (#maybulankesedaranmental)

~MAY, bulan kesedaran gangguan minda~

SKIZOFRENIA (Schizophrenia)
Sebutan ringkas: Skid atau Skizo (bukan spezo ek,)

Apakah itu skizofrenia?
Skizofrenia adalah salah satu penyakit gangguan minda yang sangat serius. Perkataan skizofrenia atau schizophrenia hanya kerap digunakan oleh para doktor. Perkataan ini agak asing bagi orang ramai kerana ia jarang digunakan. Orang ramai biasanya menggunakan perkataan seperti “orang gila” , “orang sakit mental” atau "psycho" terhadap pesakit skizofrenia. Namun penggunaan perkataan “gila” dan “sakit” ini adalah kadang-kadang disalah- ertikan kerana penyakit mental sebenarnya ada bermacam jenis dan tidak semuanya adalah skizofrenia.

Apakah tanda-tanda skizofrenia?

Tanda-tanda atau simptom penyakit skizofrenia adalah banyak dan kompleks. Tanda-tanda penyakit ini boleh dibahagikan kepada beberapa tanda penting

Tanda-tanda positif (positive symptoms)
Simptoms negatif (negative symptoms)
Gangguan kognitif
Gangguan Emosi

TANDA-TANDA POSITIF

Psikosis
Psikosis adalah simptom penting skizofrenia. Pesakit yang mendapat psikosis boleh mengalami delusi (delusion) atau halusinasi (hallucination). Delusi adalah kepercayaan karut yang dipercayai dengan sangat kukuh oleh pesakit walaupun di pertikaikan atau diragui oleh orang lain. Kepercayaan karut ini tidak sejajar dengan budaya, agama, masyarakat , keadaan sosial sekeliling dan ilmu pengetahuan yang ada pada pesakit. Terdapat banyak jenis delusi. Contohnya:

Delusi paranoid (paranoid or persecutory delusion) : Mempercayai bahawa terdapat orang lain, kumpulan atau organisasi yang cuba untuk menganiaya , mencederakan, mendatangkan kemudaratan atau membunuh pesakit tersebut. Contohnya; percaya bahawa orang gaji telah memasukkan racun ke dalam makanan atau percaya bahawa majikan dan orang atas memasang perangkap untuk menjatuhkan maruah pesakit dan mengancam kedudukan jawatan pesakit .

Delusi kawalan ( delusion of control) : Mempercayai bahawa perbuatan , kemahuan dan perasaan menjadi pasif dan hanya dikawal oleh kuasa dari luar tanpa kehendak diri sendiri. Contohnya; tangan pesakit menumbuk seseorang kerana di paksa oleh kuasa lain tanpa kawalan dan kehendak dirinya sendiri, merasai makhluk telah masuk ke dalam badan dan memaksa membunuh anak

Delusi pelik (bizarre delusion): Mempercayai dengan kukuh sesuatu yang pelik. Contohnya; percaya bahawa malaikat telah datang menyerang bumi dan syaitan akan datang menyerang pula bumi setelah kematian jin.

Delusi grandiose (grandiose delusion): Mempercayai bahawa dirinya mempunyai kelebihan tersendiri yang melampaui orang lain di dunia ini. Contohnya; percaya bahawa dirinya adalah nabi yang turun untuk menyelamatkan dunia ini, percaya bahawa dirinya boleh berkomunikasi dengan tuhan, percaya bahawa dirinya boleh mencipta kenderaan untuk sampai ke bulan dengan sekelip mata, percaya bahawa dirinya raja memerintah dan banyak lagi.

Delusi nihilistik (nihilistic delusion): Mempercayai bahawa diri sendiri atau sebahagian daripada tubuh badan sudah tidak wujud lagi atau mempercayai bahawa dunia sudah tidak wujud lagi. Contohnya percaya bahawa darah tidak mengalir lagi dalam tubuhnya.

Delusi merujuk (delusion of reference); Mempercayai bahawa orang lain di sekeliling bercakap mengenai dirinya. Contonya; percaya bahawa jiran bersembang mengenai dirinya, percaya bahawa televisyen menyiarkan cerita mengenainya.

Terdapat banyak lagi contoh –contoh delusi dan perlu diingat, kepercayaan yang ada pada pesakit itu hanyalah kepercayaan karut yang tidak sebenarnya berlaku tetapi kepercayaan ini sangat kukuh dipercayai oleh pesakit walaupun beliau cuba di cabar.

Deria yang normal memerlukan stimulus yang dikesan oleh organ deria dan diinterpretasi oleh otak. Halusinasi berlaku apabila tiada stimulus dikesan oleh organ deria tetapi otak menginterpretasi sehinggakan stimulus dirasa seperti wujud oleh pesakit. Contohnya;

Halusinasi pendengaran (auditory hallucination); pesakit mendengar suara-suara atau bunyi walaupun orang lain tidak dapat mendengar.
Second person auditory hallucination berlaku apabila pesakit mendengar suara ghaib yang bercakap dengan mereka dan biasanya menyuruh pesakit melkukan sesuatu. Contohnya; pesakit dengar “ awak bunuh sahaja budak itu kerana ia dajal’, “awak bodoh”.

Third person auditory hallucination berlaku apabila pesakit mendengar banyak suara yang bersembang di antara mereka mengenai pesakit. Contohnya; pesakit dengar jin bercakap dengan hantu “ dia itu (pesakit) memang tidak berguna langsung”.

Running commentary berlaku apabila pesakit mendengar suara yang terus mengkritik setiap perbuatanya, contohnya; “ dia sedang makan , dia bangun darin kerusi , terus lari”
Thought echo berlaku apabila pesakit mendengar otaknya sendiri bercakap dengan kuat apabila berfikir.

Halusinasi penglihatan ( visual hallucination ) berlaku apabila pesakit dapat melihat sesuatu dengan jelas tanpa dapat dilihat oleh orang lain, contohnya, pesakit dapat melihat malaikat datang menghampiri mereka. Ini perlu dibezakan dengan illusi di mana stimulus telah dikesan oleh pesakit tetapi diinterpretasi secara salah oleh otak, contohnya; pesakit melihat ular berlingkar tetapi sebenarnya adalah ikatan tali.

Terdapat juga halusinasi lain seperti halusinasi somatik atau halusinasi taktil di mana pesakit merasa seperti terdapat sesuatu bergerak atau merasa kesakitan pada badan, halusinasi bau di mana pesakit dapat menghidu sesuatu tanpa orang lain dapat menghidunya dan halusinsi rasa
Pertuturan Merapu (disorganized speech)

Masalah pertuturan pesakit skizofrenia berlaku dalam banyak jenis bergantung kepada keadaan penyakit tersebut. Kebanyakan pesakit skizofrenia boleh bertutur secara normal dan menjawab soalan dengan baik. Mereka juga boleh menjawab soalan tetapi jawapan yang diberi tidak berkaitan (irrelevant) dengan soalan walaupun bahasa yang disampaikan difahami. Mereka juga boleh menjawab soalan tetapi tidak sepatah pun bahasa yang difahami (incoherent). Di bawah diberi contoh perbualan pesakit dengan doctor untuk menggambarkan psikopatologi yang dinyatakan:

Doktor: Siapa yang beri kamu duit?
Pesakit: Ke mana-mana saya nak pergi tidak siapa peduli saya. (irrelevant speech)

Doktor: Siapa beri kamu duit?
Pesakit: Bambu telinga kejar apa lagi (incoherent speech)

Pesakit juga boleh dilihat oleh orang lain bercakap seorang diri kerana mereka respons terhadap halusinasi suara ghaib yang didengar.
Terdapat juga sesetengah pesakit yang tidak langsung mahu bercakap sepatah jawapan pun ( mute) atau bercakap sepatah dua sahaja ( poverty of speech) dan sesetengahnya banyak pula bercakap ( pressure of speech). Ada pesakit yang mengikut sahaja apa-apa sahaja yang ditanya kepada mereka (echo lalia). Sesetengah pesakit menjawab soalan dengan baik dan terdapat juga yang menjerit-jerit dan meninggikan suara semasa menjawab soalan.
 
Tingkahlaku dan Perbuatan Pelik (Disorganized Movement)

Di antara tingkahlaku pelik yang dilakukan oleh pesakit skizofrenia adalah:

Mannerism : Perbuatan pelik yang dilakukan oleh pesakit seolah-olah mempunyai satu tujuan. contohnya, menepuk-nepuk tangan, bersalaman secara tiba-tiba

Streotypy: Perbuatan pelik berulangan yang dilakukan oleh pesakit tanpa tujuan contohnya menggoyang-goyangkan tangan tanpa tujuan , melambai - lambai dll.

Catatonia: (Catatonic rigidity) mengeraskan badan dengan sengaja dan tidak membenarkan orang lain menggerakkan badan, ( catatonic stupor) pergerakan badan yang terlalu perlahan seolah-olah tidak berinteraksi dengan rangsangan luar, (catatonic posture) postur badan yang pelik dan pesakit dapat bertahan dengan lama dalam postur tersebut, ( waxy flexibilty) postur badan pesakit yang dapat dibentuk oleh orang lain dan pesakit bertahan dengan postur itu dalam jangkamasa yang lama.

Psychomotor Agitation: terlalu banyak pergerakan kerana keresahan jiwa dan pergerakan tidak produktif tanpa tujuan.

Echopraxia: mengikut perbuatan orang lain

TANDA-TANDA NEGATIF SKIZOFRENIA

tanda-tanda negatif skizofrenia biasanya melibatkan fungsi dan aktiviti pesakit terjejas. Mereka yang mempunyai tanda ini bersikap malas,tidak mahu bercakap, tiada motivasi, tidak mahu bergerak atau membuat kerja dan seolah-olah tidak mempunyai perasaan.:

Alogia (a-LO-jee-a) and poverty of speech: bercakap dengan sedikit , pertuturan tidak mempunyai isi dan perkara penting , dan mengambil masa yang lama menyambung perkataan dan ayat yang dipertuturkan seolah-olah pertuturan terhalang .

Flattening or blunting of affect: Terlalu kurang ekspressi muka. Mereka tidak senyum ketika gembira atau mengerutkan dahi ketika sedih. Mereka tiada hubungan emosi dengan orang yang bercakap dengannya, seolah-olah anda bercakap dengan robot.

Avolition and anhedonia: Hilang minat dan tenaga untuk melakukan perkara yang biasa mereka lakukan.

GANGGUAN EMOSI

Pesakit skizofrenia juga boleh mendapat kemurungan (RUJUK KEMURUNGAN) dan episod mania ( RUJUK BIPOLAR DISOERDER), Maka sejarah penyakit perlulah tepat untuk mendapat diagnosis yang tepat kerana rawatan yang tepat perlu diberikan.

Emosi pesakit skizofrenia juga boleh bercelaru dan tidak sejajar dengan apa yang mereka fikirkan ( the affect is not congruent to the thought) . Contohnya: Fikiran pesakit penuh dengan kesedihan tetapi beliau menyanyi kegembiraan.

Kadar bunuh diri pesakit skizofrenia adalah tinggi (10%). Ia boleh berlaku kerana mereka mempunyai kemurungan melampau dan psikosis yang menyuruh mereka membunuh diri.

GANGGUAN KOGNITIF

Pesakit skizofrenia boleh mendapat gangguan kognitif yang menyebabkan mereka mempunyai IQ yang lebih rendah. Mereka tidak dapat membuat keputusan dengan baik, kurang penumpuan danmemori yang kurang baik

GANGGUAN LAIN
Pesakit skizofrenia dikaitkan juga dengan tingkah laku agresif. Tetapi perlu diingat pesakit skizofrenia bukanlah lebih merbahaya daripada orang normal. Kadar jenayah keganasan dilakukan oleh mereka yang mengidap ketagihan alkoho atau dadah, masalah personaliti dan mereka yang tidak mempunyai sakit mental berbanding kadar jenayah yang dilakukan oleh pesakit skizofrenia.

SUMBER: DOKTOR PSIKIATRIK

Isnin, 22 Mei 2017

Kenali Lintasan Hati / Inner Voice Tics (#maybulankesedaranmental)

~MAY, bulan kesedaran gangguan minda~

LINTASAN HATI atau IVT  (Inner Voice Tics)

lintasan Hati adalah sejenis DISORDER yang berlaku dikalangan ramai individu tak mengira jantina, usia dan kaum. Ianya adalah sejenis gangguan yang berbentuk: "Merasakan seolah-olah di dalam hatinya sering melintas ayat atau perkataan yang memperkatakan perkara-perkara buruk, keji dan boleh mendatangkan dosa dan rasa bersalah"

Lintasan hati ini berlaku tanpa dapat ditahan-tahan, tanpa dapat dikawal dan dikendalikan, dan berlaku berulang-ulang TANPA kerelaan penderita.

Lintasan hati, dari perspektif beberapa orang pakar jiwa dan juga agamawan, ianya bukanlah disebut sendiri oleh penderita. Nyatanya Lintasan Hati ini adalah dilakukan oleh syaitan yang direjam. Tetapi apabila ia telah melintas di dalam hati, kebiasaannya individu itu akan mula "terulang sebut" dgn tujuan ingin menyelesaikan kerisauannya terhadap lintasan yg berlaku, samada dgn memikirkan kenapa hati aku boleh cakap macam itu, dan memikirkan pula apakah kesannya kepada dirinya setelah lintasan itu berlaku,  samada berdosakah, sudah jadi murtadkah dsbgnya. Ketika sedang memikirkan untuk mencari penyelesaian, maka penderita dengan tidak sengaja akan mengulangi semula ayat yang melintas dihatinya tadi, dan ini akan membuatkan penderita bertambah terganggu.

Oleh kerana Lintasan Hati adalah sejenis penyakit, maka tidaklah ia mendatangkan dosa, selagi kita TIDAK BERSETUJU dengan apa yg dilintaskan dan TIDAK mengamalkan (melakukan dgn perbuatan) tentang apa yg dilintaskan itu

Lintasan Hati ini bukan dari simptom penyakit OCD, ianya adalah dari penyakit Syndrome Tourette, cuma, mengikut kajian perubatan, orang2 yang ada OCD selalunya (bukan semua) akan mengalami lintasan hati. Lintasan Hati ini dalam istilah perubatan dipanggil IVT atau Inner Voice Tics dan kadangkala ia juga disebut sebagai Tics Of The Mind ( Tics Minda)

LINTASAN HATI (INNER VOCAL TICS) dan KAITANNYA DGN SYNDROME TOURETTE

1. Apakah Syndrome Tourette?

Tourette syndrome (TS) adalah salah satu DISORDER yang berlaku di dalam masyarakat kita pada hari ini. Ramai yang tidak mengetahui apakah TS dan apakah ada rawatan untuk mereka yang mengalaminya. Tanpa kita sedari ada insan disekeliling kita merupakan penghidap TS. Sebutan tingkasnya ialah TICS (pronounce sebagai tiks, bukan tik atau tis)

TS adalah gangguan pada saraf otak (neurological) yang mengakibatkan berlakunya tingkah-laku, perbuatan atau kata-kata diluar kawalan, tidak disengaja atau berulang-ulang yang dikenali sebagai tics (Hasil Kajian US National Institutes of Health).

TS adalah keadaan yang mempengaruhi sistem saraf utama dan menyebabkan tics. Tics merupakan "bahagian anggota tubuh badan yang kelihatan tersentak-sentak tanpa sebab,  sentakan/ kekejangan, pergerakan atau bunyi-bunyian yang tidak sengaja dilakukan oleh manusia. Terjadinya TS apabila seseorang itu mempunyai dua tics iaitu yang mempengaruhi pergerakan badan dan bunyi (Hasil Kajian Kids Health Organisation).

Tics di definasikan sebagai pergerakan atau pertuturan yang berlaku secara spontan, pantas, tanpa sebab, berulang kali dan diluar kawalan seseorang (Hasil kajian American Academy of Family Physicians).

Terdapat 2 jenis TICS iaitu:

1. Tics fizikal ( Pergerakan anggota tubuh badan atau otot diluar kawalan) - disebut KENAN oleh masyarakat Melayu.
cth: Tergoyang-goyang, Tergigil-gigil, Terkenyit-kenyit, Tergeleng-geleng, Hidung kembang kempis dll.

2. Tics Vocal (Mengeluarkan bunyi yg pelik dan mengganggu atau perkataan-perkataan diluar kawalan)

- Ada 2 bahagian di bawah Tics Vocal iaitu :

1. Bunyi yang tidak ada makna, seperti mendengus, mendehem, mengerang, menjerit, atau meniru bunyi haiwan. (BERLAKU DENGAN SUARA LUAR / OUTER VOCAL)

2. (a)  Bunyi yang ada makna, iaitu dalam bentuk ayat atau perkataan dan selalunya perkataan yang tiba-tiba keluar tersembur dari mulut pesakit adalah sesuatu yang tidak wajar diperkatakan, akan membuat pesakit merasa malu, dan orang yang mendengarnya pun akan berasa malu. (BERLAKU DENGAN SUARA LUAR / OUTER VOCAL)

2. (b)  Bunyi yang ada makna, iaitu dalam bentuk ayat atau perkataan dan selalunya perkataan yang tiba-tiba melintas didalam hati pesakit ialah sesuatu yang tidak wajar diperkatakan, akan membuat pesakit merasa amat bersalah dan terganggu.(BERLAKU DENGAN SUARA MONOLOG DALAM HATI / INNER  VOCAL)

Dibawah Tics Vocal ini pula terdapat sejenis simptom yg dinamakan:

Coprolalia:

"menyebut perkataan lucah atau perkataan yang dilarang dalam masyarakat atau kepercayaan agama"

Sindrom ini terjadi dalam semua masyarakat, bangsa, etnik dan agama. Golongan lelaki lebih banyak menghidapi penyakit ini berbanding wanita dengan perkiraan 3 hingga 4 kali berbanding wanita.

Walaubagaimanapun, BUKAN semua jenis tics ini akan dihidapi oleh setiap penderita TS itu dalam satu masa yang sama, ada penderita yang hanya mengalami Tics Fizikal sahaja. Ada penderita yang hanya mengalami Tics Vocal Luaran Sahaja. Ada yang hanya mengalami Tics Vokal luaran jenis bunyi yang tiada maksud, Ada yang hanya mengalami Tics Vokal Luaran jenis bunyi yang mempunyai makna, Ada penderita yang mengalami kedua-dua jenis tics fizikal dan vokal, Ada penderita yang hanya mengalami Tics Vokal Dalaman sahaja (IVT)

TS ini biasanya bermula sebelum umur 18 tahun dan kebiasaannya terjadi antara umur 5 hingga 7 tahun. Namun berita baik buat pesakit ini ialah mereka akan bertambah baik apabila meningkat dewasa. Disebabkan penyakit ini juga mereka tidak semestinya mempunyai jangka hidup yang singkat.

Walaubagaimanapun, penghidap TS mungkin boleh mendapat penyakit lain seperti attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), obsessive-compulsive disorder (OCD) atau trouble learning.

2. Dari penerangan dan hasil kajian di atas, kita dapat melihat beberapa kesimpulan penting iaitu:

a. Penghidap TS berkemungkinan boleh mendapat penyakit lain seperti OCD, vise versa, Penderita OCD berkemungkinan boleh menderitai TS.

b. Hasil kajian JELAS menunjukkan bahawa DI ANTARA simptom TS ialah:

Berlakunya "kata-kata spontan yg tidak dapat dikawal, tidak disengajakan dan berulang-ulang tanpa kerelaan penderita"

c. Vocal Tics jenis Coprolalia: menyebut perkataan lucah atau perkataan yang dilarang dalam masyarakat atau kepercayaan agama.

3. Kesimpulannya, Tics Vocal ini bukan hanya berlaku pada suara luaran ( OUTER VOCAL TICS) tetapi ianya juga berlaku didalam hati, (INNER VOCAL TICS/ TICS OF THE MIND) tanpa dapat dikawal dan berlaku secara spontan tanpa kerelaan penderita.

4. Inner Vocal Tics inilah yang dikenali sebagai LINTASAN HATI dikalangan penderita Muslim di Malaysia dan kebanyakkan mereka juga adalah penderita OCD dan Anxiety Disorder.

5. Bercakap tentang LINTASAN HATI, ianya adalah sejenis COPROLALIA tetapi hanya berlaku di DALAM HATI dan sering berkisar tentang perkara-perkara yg salah dan menakutkan tentang agama, yang berbentuk kekufuran, penghinaan kepada Tuhan, melafazkan talaq, menganggu penderita ketika ingin melafazkan niat dalam ibadah, dan lain-lain lagi yang menimbulkan GANGGUAN dan WAS-WAS.

Oleh itu, antara untuk menangani hal ini ialah individu yang mengalami hal ini perlu memahami dengan tepat apakah LIntasan Hati, dan setelah memahami, dia perlu bertindak untuk "tidak perlu layan atau lawan". Tidak perlu layan atau lawan ini adalah jika lintasan hal2 yg kufur, dia tidak perlu berfikir sendirian memberi tahu diri bahawa "aku tak berniat pun, aku bukan nak cakap pun dan lain2", kerana perbuatan ini hanya akan membesarkan lagi gangguan.

Seterusnya, tidak perlu mengucap syahadah semula menandakan "mengislamkan diri semula" kerana Lintasan Hati itu bukan lkamu yg sebut. Jika kamu mengucap syahadah kerana berlaku lintasan hati berbentuk kufur dan murtad, ini hanyalah menunjukkan seolah2 kamu mengaku bahawa kamu sendiri yang bercakap hal2 itu. Oleh itu cukup dengan istighfar sahaja, Oleh kerana Lintasan Hati adalah sejenis penyakit, maka tidaklah ia mendatangkan dosa, selagi kita TIDAK BERSETUJU dengan apa yg dilintaskan dan TIDAK mengamalkan (melakukan dgn perbuatan) tentang apa yg dilintaskan itu.

Penderita akan mendapati bahawa Inshaa Allah, sekiranya dia telah pun TIDAK LAGI melayan atau melawan gangguan ini, lintasan hati itu akan semakin berkurang dan tidak lagi mendatangkan kesan kepada emosi penderita.

Penderita juga dicadangkan menjadikan Surah An-Naas sebagai zikir amalan dirinya, dengan memahami dan menghayati surah tersebut.

Kenali Bipolar Disorder (#maybulankesedaranmental)

~MAY, Bulan kesedaran gangguan minda~

BIPOLAR DISORDER    

Perubahan emosi normal berlaku setiap detik dan ketika. Mungkin pagi tadi anda marah kerana pemandu lain memotong barisan ketika anda sedang kepanasan di dalam kereta yang tiada penyaman udara. Emosi anda kembali ceria apabila anda dihadiahkan kenaikan pangkat atau jambangan bunga oleh yang tersayang. Walaupun terdapat pelbagai perubahan emosi, anda masih mampu bekerja dengan baik, menjalinkan hubungan baik dengan pasangan, anak-anak, keluarga, rakan-rakan dan masyarakat. Syabas, anda masih mempunyai kesihatan mental yang baik.

Apakah Bipolar Disorder ?

Bipolar Disorder adalah penyakit minda yang melibatkan perubahan emosi yang melampau. Bipolar atau dwikutub menggambarkan bahawa pada masa tertentu individu tersebut berada pada kutub tertentu dan pada masa yang lain ia boleh berada pada kutub bertentangan. Individu yang mengidap penyakit ini boleh berada pada suatu kutub dipanggil episod manik ( manic episode) atau ia boleh berada pada kutub bertentangan dipanggil episode kemurungan ( depressive episode)

EPISOD KUTUB MANIK
Manik episode adalah  suatu episod dalam kehidupan anda apabila anda berterusan selama lebih seminggu atau 7 hari ( kecuali jika anda dimasukkan ke hospital) mengalami:

-Mood atau emosi melampau ( elevated and expansive mood), abnormal dan mudah marah, terasa, terasa dan resah ( irritable)
-Terlalu bangga diri dan peningkatan self esteem (grandiosity)
-Hanya memerlukan tidur yang singkat ( tidak mengantuk dan masih segar walaupun tidur kurang daripada 3 jam)
-Sentiasa bercakap banyak ( pressure of speech) lebih daripada biasa
-Mempunyai terlalu banyak idea , fikiran atau topik yang difikirkan ( flight of ideas)
-Fikiran tidak tenteram dan konsentrasi mudah terganggu ( distractability) oleh perkara remeh- temeh
-Terlalu banyak perancangan dan aktiviti yang mahu dilakukan (increase goal-directed activity)
-Terlibat dalam banyak aktiviti yang menyeronokkan walaupun ia merbahaya cth.nya melakukan hubungan seks rambang kerana nafsu meningkat, melabur atau berbelanja membeli barang mahal walaupun kesempitan wang ( spending spree)
Apabila anda diserang penyakit ini fungsi anda terjejas; anda tidak dapat mengawal diri, pekerjaan anda merosot, hubungan anda dengan orang lain juga terganggu.


EPISOD KUTUB KEMURUNGAN
Tanda-tanda utama kemurungan adalah perasaan sedih, tidak gembira atau tidak ceria yang berlarutan melebihi dua minggu. Perubahan biologi (seperti perubahan tidur, berat badan, selera makan , nafsu seks, tenaga dan sakit-sakit badan) dan perubahan kognitif ( seperti kurang tumpuan, mudah lupa, rasa bersalah, tiada keyakinan, putus harapan, rasa tidak berguna dan membunuh diri) juga boleh berlaku ( Rujuk gambarajah)

Terdapat juga pesakit yang mempunyai kemurungan atipikal. Kemurungan Atipikal ( Atypical depression) adalah kemurungan yang berlaku dengan tanda-tanda yang luar daripada biasa seperti selera makan yang bertambah (pesakit yang terlalu stress makan banyak untuk hilangkan stress), berat badan akan bertambah (kerana makan dengan banyak) dan mereka juga banyak tidur. Ini berbeza daripada kemurungan biasa di mana pesakit tiada selera makan, berat badan menurun dan susah untuk tidur.
Bagi kanak-kanak dan orang tua pula, mereka mungkin mempunyai tanda-tanda kemurungan yang tidak ketara dan sukar dikesan kerana mereka mempunyai tanda-tanda yang berbeza yang dipanggil masked depression.

Bagi kanak-kanak dan remaja kemurungan sukar dikesan kerana mereka mungkin mempunyai tanda-tanda seperti masalah tingkahlaku , sakit-sakit perut, histeria sebagai presentasi kemurungan.

Bagi orang tua pula, kebanyakan mereka mempunyai masalah-masalah seperti gastritis, sakit kepala, sakit sendi, mudah lupa dan pseudodementia sebagai tanda kemurungan.
Episod kemurungan yang lebih teruk dan kadar bunuh diri yang lebih tinggi boleh berlaku jika seseorang mengidap Bipolar Disorder

Apakah penyebab kemurungan?

Kemurungan disebabkan oleh interaksi faktor-faktor biopsikososial.

Di antara faktor psikososial kemurungan:

Masalah sosial seperti menjadi mangsa penganiayaan , penderaan fizikal atau seksual, kematian orang tersayang, putus cinta, kesempitan wang, gagal dalam pekerjaan, pelajaran dan lain-lain lagi. Masalah sosial ini mungkin telah lama dialami tetapi masih menjadi memori kepada pesakit dan boleh mencetus kemurungan.

Cara menyelesaikan masalah:

Kemurungan lebih mudah berlaku di kalangan individu yang tidak tahu cara yang baik untuk menyelesaikan masalah. Individu yang mempunyai Coping Strategy dan problem solving technique yang betul dan produktif lebih mudah menangani masalah dan kurang risiko untuk murung.

Personaliti. Tiada satu personaliti tertentu yang menyebabkan individu mendapat kemurungan, tetapi terdapat individu yang mempunyai personaliti tertentu seperti terlalu obsessif ( terlalu teliti, bercita-cita tinggi dll), dependent ( bergantung kepada orang lain dan non assertive ( tidak mampu menegakkan hak sendiri) yang mudah mendapat kemurungan.

Diantara faktor biologi kemurungan:

Ketidakseimbangan neurotransmitter (seperti serotonin, noradrenalin, dopamin) dan reseptor ( seperti reseptor 5 HT2, ) yang penting dalan fungsi otak dan saraf

Ketidakseimbangan regulasi hormon seperti hormon kortisol dan tiroid
Patologi di otak seperti dilatasi ventrikel, patologi limbik sistem, prefrontal dan basal ganglia
Faktor genetik
Jangkitan virus di awal kelahiran atau di peringkat janin.

Kenapa Bipolar Disorder perlu rawatan?

Pesakit Bipolar Disorder perlu di rawat kerana apabila anda diserang penyakit ini fungsi anda terjejas; anda tidak dapat mengawal diri, pekerjaan anda merosot, hubungan anda dengan orang lain juga terganggu.

Perubahan emosi yang keterlaluan semasa episod manik boleh menyebabkan keburukan. contohnya :

-Pesakit memalukan diri sendiri kerana ia bercakap banyak dan merapu tanpa berhenti bercakap di khalayak ramai tanpa segan silu
-Pesakit boleh hilang pertimbangan kerana mengeluarkan wang beribu-ribu ringgit untuk berbelanja sehingga bankrupt
-Pesakit boleh melakukan hubungan seks rambang dengan pelacur, berkahwin banyak, merogol, menganiaya sesiapa sahaja kerana nafsu seks yang melonjak-lonjak.
-Pesakit boleh memulakan pertengkaran dan bergaduh kerana mudah salah faham, terasa hati dan mudah marah.
-Pesakit boleh mendapat psikosis dan mempercayai perkara karut seperti percaya bahawa dirinya tuhan, raja, penyanyi terbilang dll . Pesakit juga boleh mendapat lain-lain tanda psikosis seperti pesakit skizofrenia (RUJUK SKIZOFRENIA)
Lonjakan emosi menyebabkan hubungan dengan orang lain terganggu dan kadang-kadang melibatkan proses perundangan.

Bagaimanakah rawatan pesakit Bipolar Disorder?

Rawatan Bipolar Disorder adalah menyeluruh berdasarkan prinsip biopsikososial dan spiritual

Rawatan juga bergantung kepada keterukan (severity) penyakit ini.

Pesakit yang mengalami penyakit yang serius

Pesakit yang mendapat episod manik yang serius perlu dimasukkan ke hospital . Diantara tanda-tandanya:

-merbahaya kepada diri sendiri ( cth: perasaan atau cubaan bunuh diri, tidak mahu tidur langsung, tidak makan dan minum sehingga kesihatan terjejas)
-merbahaya kepada orang lain ( cth: perasaan benci keterlaluan sehingga berniat mencederakan atau membunuh orang lain)
mempunyai tanda-tanda psikosis yang keterlaluan

Ubat-ubatan:

-Ubat mood stabilizer perlu untuk menstabilkan mood pesakit dan di beri sehingga pesakit benar-benar sembuh dan boleh berfungsi semula dengan baik. Contoh mood stabilizer adalah Sodium valproate ( Epilim), Lithium carbonate, carbamazepine dan lamotrigine

-Ubat antipsikotik (antipsychotic) boleh juga diberi untuk menangani episode manik dan psikosis . Antipsikotik seperti Olanzapine ( zyprexa) dan Quatipine (serequel) boleh juga bertindak sebagai mood stabilizer dan diberi sehingga pesakit benar-benar sembuh dan boleh berfungsi semula dengan baik .

-Ubat antidepressant perlu berhati-hati diberi kerana semasa episod kemurungan. Ia perlu diberi bersama mood stabilzer untuk mengelakkan ubat ini mencetus episod manik

-Ubat antianxiety perlu untuk menangani keresahan dan agitasi tetapi diberi untuk tempoh yang singkat

-Ubat sleeping pill di beri jika perlu untuk memudahkan pesakit tidur dan rehat dengan cukup tetapi untuk tempoh yang singkat.

Rawatan Psikososial :

-Berbincang cara penyelesaian masalah ( problem solving technique)
-Berbincang cara meluahkan dan menangani kemarahan ( anger management)
-Berbincang cara terbaik menangani stress ( stress management & coping skill)
-Mendapat penjelasan tentang penyakit, rawatan dan komplikasi (Psychoeducation)
-Perbincangan tentang menyelesaikan masalah kewangan dan masalah sosial lain melalui rujukan kepada agensi berkenaan

Psikoterapi ( RUJUK PSIKOTERAPI)- mengikut kesesuaian

-Supportive psychotherapy
-Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
-Interpersonal Psychotherapy (IPT)
-Psychodynamic psychotherapy
-Family therapy
-Group Therapy

Pesakit yang mengalami episode manik yang ringan (hipomania) dan mempunyai sokongan keluarga yang baik boleh memilih untuk tidak dimasukkan ke hospital tetapi rawatan mood stabilizer masih penting dan bantuan psikososial dan psikoterapi diperlukan jika bersesuaian.

SUMBER: DOKTOR PSIKIATRIK

Sabtu, 20 Mei 2017

Diri aku ni, aku yang punya!

Salam...

Ingat ya kawan2, diri kita ni sememangnya Allah yang punya, Allah yang ciptakan, dan dari penciptaanNya itu, Dia telah memberikan pinjaman kudrat dan tanggungjawab dalam kita berhidup di atas muka bumi ini, ada tujuan dan matlamat serta tugas masing2 dalam pengabdian diri kita padaNYA. Maka , oleh kerana itu, perlu kita sentiasa ingatkan diri bahawa:

" Diri aku ni, aku yang punya, Fikiran aku ni, aku yang punya, Emosi aku, aku yang punya.

Tak ada sesiapa atau benda2 lain berhak mengawal pemikiran dan emosi aku, aku yang diberikan kuasa dan kudrat pinjaman dari Allah untuk menguruskan diri aku, hidup aku, fikiran aku dan emosi aku. 

Bukan OCD, bukan Anxiety, Bukan Tourette, Bukan Lintasan Hati IVT, Bukan kemurungan! semua tu tak berhak nak mengawal dan menentukan tidak tanduk dan urusan aku. Semua itu tidak berhak membuat aku terganggu! 

Diri aku ni, aku yang punya! 

Fikiran aku ni bukan hanya 24 jam nak fikir pasal was-was, najis, sah tak sah, tersusun rapi ke tak!

Fikiran aku ini bukan untuk 24 jam merisaukan tubuh ada penyakit kronik yg boleh membawa maut.
Kalau memang dah ajal, siapa ada kuasa nak halang walaupun sihat wal afiat 100 peratus?

Emosi aku ni bukan untuk melayan kebingungan dalam kemurungan semata-mata. bukan untuk merasai perasaan tak ada mood semata-mata. Ada banyak lagi emosi dan perasaan lain yang dianugerahkan dalam diri aku untuk aku ra'ikan, untuk aku celebrate!

Aku pun ingin nak fikir hal2 yang bahagia, hal2 yang baik, fikir kebesaran Allah, fikir hala tuju aku di dunia dan akhirat dan macam2 lagi hal lain yang lebih penting daripada melayan OCD, ADPA, IVT, Bipolar, Depression dan yg seangkatan!

Diri aku ni, aku yang punya!



Jumaat, 19 Mei 2017

OCD , pembuli yg tidak pernah dewasa

Pagi Jumaat ini, terfikir satu perkara, rasanya ingin dikongsikan pada kawan2 semua, tak tahulah samada bermanfaat atau tidak. Harap ada yg sudi baca:

Pernah menonton filem "beautiful mind' lakonan Russel Crow, kisah benar tentang John Nash, seorang professor dan pakar matematik yang mengalami masalah gangguan minda, berbentuk skizofrenia dan halusinasi. Dia tidak sedar bahawa selama ini, rakan baiknya dari universiti yang selalu mengunjunginya bersama seorang anak saudara perempuan itu adalah samasekali tidak wujud! Rakan "imaginasi"nya itu selama ini disangkakan benar2 wujud dalam dunia realiti dan sering memberi nasihat dan arahan kepadanya untuk melakukan sesuatu. Dia telah mendapatkan rawatan psikiatrik dan dimasukkan ke wad psikiatrik, tetapi dia secara diam2 tidak mahu mengambil ubat yang dipreskripkan padanya, semua ubat yg diberi akan diluah semula dan dibuang tanpa pengetahuan doktor dan isterinya, Dia hanya bersetuju mengambil ubat apabila berlaku satu insiden dimana dia telah hampir mencederakan anak lelakinya yang masih kecil.
KETIKA ITULAH BARU DIA MENYEDARI BAHAWA RAKAN BAIKNYA DAN ANAK SAUDARA RAKANNYA ITU TIDAK WUJUD KERANA ANAK SAUDARA RAKANNYA YANG SELALU MENGUNJUNGINYA SEJAK DIUNIVERSITI ITU TIDAK MEMBESAR!, TETAP BERUSIA KANAK-KANAK WALAUPUN DIA (JOHN NASH) TELAH TAMAT PENGAJIAN, TELAH BEKERJA DAN BERKAHWIN DAN MEMPUNYAI ANAK! Hal ini lah yang membuat dia menyedari bahawa gangguan yang mengganggunya hanyalah halusinasi yang tak perlu dilayan dan barulah dia bersetuju untuk makan ubat.

Apakah kaitannya dengan kita yang ada OCD, Anxiety, Lintasan Hati dan lain-lain ini?

Seorang OCDIAN, Jim Calliner telah menulis:

"Ever notice that OCD does not grow old? I mean think about this. At least for me, who has been around this disorder for 35 years, I recently recognized that OCD stays the same age. About 4 years old. A 4 year old tantrum bully. We get older but the obsessions and compulsions pretty much stay the same. We get wiser, more aware, more compassionate -but the 4 year old bully repays the same old bully messages. 'Don't think that or you'll do harm, keep washing, germs are bad, you'll get sick if..' It just goes on and on. It's the same messages I was getting 35 years ago. Time for us to be the adult in the room - don't ya think? JC <3 Jim Calliner"

Apabila saya membaca tulisan seorang OCDian berbangsa inggeris ini, saya teringat kisah Prof John Nash diatas tadi dan saya merasakan sebagai pesakit gangguan minda, kita juga perlu bertindak seperti John Nash, iaitu menjadi diri sendiri yang dewasa, dan tidak lagi memperdulikan apa jua arahan dan gangguan dari penyakit ini kerana gangguan yang mengganggu kita ini juga tidak pernah "membesar dan dewasa".

Ini bermakna gangguan ini TIDAK REAL, TIDAK WUJUD dan hanya berlaku dalam minda, dan mempengaruhi emosi dan seterusnya mempengaruhi fizikal kita. Ia tetap memberikan gangguan dan gesaan yang sama sepertimana gangguan yang kita alami 10 tahun lalu atau 20 tahun lalu iaitu pada peringkat awal kita menderitai OCD dll. (mengikut masa anda sendiri, jika saya, Tics fizikal muncul ketika saya berusia 5 tahun , IVT ketika berusia 13 tahun , ADPA dan OCD pada usia 23 tahun,)

Sekarang saya sudah masuk 47 dan gangguan yang mengganggu itu jika ianya datang sesekali, caranya tetap sama, isunya tetap sama, tidak pernah menunjukkan mereka itu dewasa sedangkan kematangan dan kedewasaan kita telah pun semakin bertambah mengikut usia,

Isunya sama, isu kufur murtad, isu kebersihan, najis dan sah tak sah, isu takut ada penyakit kronik, membuat risau rasa hampir nak mati, :

Tak ada idea lain ke?!!.

Oleh itu, kita boleh mula abaikan mereka ini, mereka tetap begitu walau apapun yg telah kita lalui, mereka (penyakit ini) hanya tahu hal yang sama itu sahaja, hanya membuli kita dengan cara dan idea yg sama, pembuli ketika kita kecil ini masih cuba nak membuli kita walaupun kita telah dewasa, sedangkan mereka tidak membesar.

Kini tiba masanya untuk meninggalkan mereka secara total.



Ahad, 14 Mei 2017

Tak Tercapai Akalmu - Bangi

Pada 13 May 2017, telah diadakan sebuah bengkel "Tak Tercapai Akalmu" anjuran sekumpulan penderita-penderita dan aktivis ADPA, Depression dan OCD bertempat di Bilik Ceramah Nilai Hartanah Consultancy, Bangi.

Admin telah dijemput untuk menyampaikan perkongsian mengenai OCD, ADPA dan lain-lain penyakit gangguan minda mengikut pandangan dan perspektif pesakit sendiri (bukan doktor). Selain dari itu turut dikongsikan cadangan ikhtiar merawat diri berasaskan Kaedah Minda Husnuzzon.

Aktivis ADPA dan OCD, Puan Akma (Seimura Aizawa) juga telah turut menyampaikan perkongsian serta tips kepada para peserta.  Tahniah dan terimakasih kepada semua pihak yang terlibat, serta ucapan setinggi penghargaan kepada Urusetia majlis, Puan Nurul Hasanah Yusof yang bertungkus lumus memastikan bengkel ini berjaya diadakan.



















SEMUGA AKTIVITI-AKTIVITI SEPERTI INI AKAN TERUS GIAT DIJALANKAN OLEH GOLONGAN AKTIVIS-AKTIVIS INI. TAHNIAH







Jumaat, 12 Mei 2017

Niat berubat


Merawat diri yang sakit perlu ada niat, kerana ini juga sangat penting, iaitu kita mahukan kesembuhan dari penyakit, UNTUK APA?

Sekiranya seorang pesakit osteoartritis berikhtiar merawat lututnya yang sakit, agar dia dapat kembali berseronok di night club, saya kira kesihatannya itu hanya sia-sia dan sakit adalah lebih baik untuk orang ini.

Atau seorang yang sakit kerongkong, berikhtiar merawat penyakitnya supaya dia dapat menyanyi semula di pusat hiburan..sama sajalah..lebih baik dia terus sakit..kerana penyakitnya itu menghalangnya dari melakukan perkara yang melalaikan (lagha).

Maka sewajarnya kita niatkan bahawa "ikhtiarku mendapatkan semula kesihatanku ini adalah supaya aku dapat lebih banyak lagi melakukan ketaatan kepada Allah Ta'ala.." InsyaAllah beroleh keberkatan di dunia dan di akhirat.

~ Ustaz Ishaq

Rabu, 10 Mei 2017

Lintasan Hati dan Ramadhan (Updated)

Tazkirah ustaz malam ini di Masjid Al Ehsaniah Kg Melayu Batu 16, tentang Lintasan Hati, iaitu hati yg mengatakan hal yg salah tentang ugama, seperti mengatakan yg tidak benar tentang Allah, semua itu adalah lintasan yg berasal dari syaitan, dan penderita tidak dikira sebagai berdosa walaupun dirinya terasa seolah2 dia sendiri yg berkata demikian didalam hatinya. Ustaz memberikan satu amalan untuk mengatasi perasaan was-was dan lintasan hati iaitu dengan mengamalkan membaca "Lahaulawala quwata illa billahil aliyyil adzim" sebanyak 300 kali setiap hari.

Soalan:
Ustaz, menurut penerangan ustaz tadi, Lintasan hati adalah dari syaitan, dan kita semua tahu bahawa syaitan itu diikat dalam bulan Ramadhan, tetapi mengapakah Lintasan hati masih berlaku didalam bulan Ramadhan?

Jawapan:
Lintasan hati adalah berasal dari syaitan dan hal ini sememang tidak boleh diragukan lagi sepertimana yg disebut dalam firman Allah dalam surah An- Nas.
Ianya merupakan bisikan halus syaitan memperkatakan hal-hal buruk yang amat mengganggu didalam kalbu seseorang yang menderitai penyakit was-was.

Tetapi perlu difahami bahawa setiap manusia mempunyai "memori" atau ingatan atau dipanggil memori rakaman terhadap apa yg dilihat, didengar, dan dilalui dalam hidupnya. Apa yg berlaku kepada penderita penyakit was-was ialah, sesuatu perkara yg sangat ditakutinya, yang tidak disukainya, yang ingin dijauhinya, maka hal itulah yang selalu diberi perhatian olehnya.

Itulah ciri pesakit was-was. Oleh itu, tentang lintasan hati yg berlaku dalam bulan Ramadhan, ialah, penderita teringat semula lintasan-lintasan yang pernah dibisikkan oleh syaitan didalam kalbunya, dgn kata lain, memori otaknya yang menyimpan rekod tentang kata-kata lintasan itu sedang membuka kembali ingatan yg disimpannya terhadap kata-kata lintasan dari syaitan itu akibat dari pengalaman yg pernah dilaluinya, seperti contoh, setiap kali dia hendak membuka paip untuk berwudhu, pasti terlintas sesebuah perkataan yg dibisikkan oleh syaitan, akibatnya, akalnya telah menyimpan rekod dalam bentuk memori terhadap kepala paip air itu, maka didalam bulan Ramadhan, tidak ada syaitan yg membisikkan kata-kata lintasan kepada dia, tetapi setiap kali dia ingin membuka paip, memori atau ingatan akalnya telah mula teringat kata-kata lintasan yang pernah ada sebelum ini . Setiap kali dia teringat, maka secara tak langsung hatinya akan mengulang semula perkataan-perkataan itu,

Apa yg sebenarnya perlu dilakukan oleh penderita ialah banyak beristighfar setiapkali akal fikirannya teringat akan kata-kata lintasan itu. Ingatlah bahawa Allah tidak menghukum kamu diatas sesuatu perkara yang tidak kamu sengajakan dan tidak berupaya kamu kawal , apatah lagi dalam hal ini, kamu adalah menderita sebuah penyakit yg memang ada disebut oleh Nabi SAW iaitu penyakit was-was.

Isnin, 8 Mei 2017

May, Bulan Kesedaran

MAY - BULAN KESEDARAN GANGGUAN MINDA DAN INVISIBLE ILLNESS 
- HANYALAH KITA, SESAMA KITA, YANG MEMAHAMI ERTI DERITA,,,

NALURI CINTA KEMANUSIAAN

Di daerah itu langit kelabu sejak lama
Suria di situ tiada lagi bercahaya
Degup jantung dan denyutan nadi
Di setiap saat ada yang terhenti
Melalui penderitaan hari ke hari

Disedari betapa pun berat mata yang memandang
Betapalah jiwa yang sarat menanggung penderaan
Hanya kesalan dan kata-kata
Sedang tindakan jauh dari nyata
Semakin jelas kemunafikan makhluk bernama manusia

Usahlah kita mengharapkan lagi
Dari mereka kata simpati
Pengucapan di bibir lembut meniti
Tiada semestinya pengucapan di hati

Hanyalah kita sesama kita
Yang memahami erti derita
Sesama kita mari semaikan
Naluri cinta kemanusiaan

(lagu: To'Ki & Rohana Jalil)

Rabu, 3 Mei 2017

Bengkel Tak Tercapai Akalmu



Assalamualaikum dan selamat petang kawan2.

Just nak inform pada 13 hb May ini akan diadakan bengkel Utk OCD dan AD bersama En Talhah.
Mana2 yg berminat Boleh hubungi urusetia @ 012-7515257 ( Puan hasanah) Nurul Hasanah Yusop Utk pendaftaran. Yuran akan dikenakan sebanyak RM50.
Healing takes courage, and we all have courage, even if we have to dig a little to find it. Take ur 1st step of ur recovery.
~Seimura Aizawa~





MAKLUMAN:

Bengkel bukan anjuran admin page ini, tetapi ianya adalah anjuran sekumpulan penderita-penderita ADPA. Depression dan OCD dari beberapa buah group anxiety disorder. Admin hanyalah dijemput sebagai penceramah undangan sebagai menyampaikan perkongsian sahaja.

I am not ashamed



When I was 1st diagnosed with anxiety it took me a few month to accept it. I went to every single doctor I could looking for "the real reason" why I was experiencing the thing I was. Sampai doc pun naik menyampah. Hahahahaha 😂😂. So I went about 3 to 6 month journey after my 2nd panick attack looking for an answer I would never receive.





1st group I was joined for support is Australia anxiety group. Sbb carik yg Malaysia x jumpa. 😅😅until I find admc group at fb. Text amsyar personally for approving me to joint the group. Start follow bengkel2 yg dianjurkan. Sumer bengkel yg Iklan nyer ditepek kan Kat dlm admc pasti sy akan pergi. Smpai org cop muka sy muka bengkel.  😆😆😆😆 so what?? Nk sihat punya pasal I don't mind.

And I go for personal LOA class. From there I had the right answer from beginning. Having a mental illness had never been apart of my life and suddenly I was face to face with it. I'm weak 😞 I'll be judged ⚖️ "I'll never have a normal life  🤗 were some horrible thing I telling myself. It was the purest form of stigma- ignorant lies generated by fear of unknown. Jadi sy buat pilihan.

DO I KEEP MY MENTAL ILLNESS AND STIFLING MY RECOVERY or DO I FINALLY UNCLENCH MY FISTS 👊🏻 AND ACCEPT WHAT IS. Simpan ataw lepas kan. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣.

It was incredible to see the healing process begin and accepted my truth.

I share this to show the importance of shedding stigmas 😏🤔 bukan hanya pada mereka yg x Ada mental illness tp pada kita2 yg Ada ni. The stigmas we have against ourselves.

Stigma yg menyebabkan kita takut nk terima diri kita 😖 kita terus salah kan diri kita😩, rasa diri kita x disayangi 💔 dan kita rasa diri kita x layak nk bahagia/ gembira☹️.

That's the stigma we need to tackle 1st and foremost. PEACE ✌🏻 start within- and if u👇🏻don't accept u, how do u accept some1 else to ? And if u r not oke with ur journey why would some1 else be?? We can't eliminate stigmas if we're adding to them. Mental illness is not a choice but how u choose to own them is 💚

✅ terima ( received)
✅redha ( acceptance)
✅move on ( healing process/ get out from cycle and stop questioning why why and why)

May is mental health awareness month. Another 3 days is national anxiety and depression awareness week. Help spread the word by wearing teal or green and show ur support. Don't be ashamed of ur story it will inspired others.

Thax tô kak virgin, en Al Fatih , Ustaz syazwan dan puan RA for ur hand when I'm drowning.

~ Seimura Aizawa ~

Activist for Anxiety Disorder, Panic Attack (ADPA)

#imnotashamed.

Mandi Wajib = Purify

Assalamualaikum, sesiapa yg ada masalah mandi wajib, cuba fahami terjemahan ayat perintah mandi wajib dalam Al Quran dengan bahasa-bahasa selain dari Bahasa Melayu seperti contoh, dengan mmpelajari akan bahasa Arab itu sendiri atau cuba fahami terjemahan dlm bahasa lain seperti contoh:  bahasa Inggeris

.....And if you are in a state of janabah, then purify yourselves (Surat Al Maidah , Verse 6)

PURIFY YOURSELF = BERSIHKANLAH DIRIMU 

(BUKAN 'SUCIKANLAH'. SUCI IALAH SACRED, BUKAN PURIFY. JIKA KAMU GUNAKAN PERKATAAN 'SUCIKANLAH' , IA BOLEH MENJADI TRIGGER KPD WAS-WAS)

BERSIHKANLAH DENGAN CARA?      =  MANDI

MAKANYA, DENGAN CARA MANDI WAJIB YG DILAKUKAN SECARA BERLEBIH-LEBIHAN, BERJAM-JAM,, BERULANG-ULANG ITU, RASA-RASANYA BERSIH KE TIDAK DIRIMU? BERSIH HINGGA TAHAP MEMBAZIR DAH PUN

TUJUAN MANDI UTK APA? UNTUK 'PURIFY OURSELF' (BERSIHKAN DIRI) .  APA YG MASIH TAK PURIFY? UNLESS KAMU MANDI TERLALU CINCAI



Jumaat, 14 April 2017

OCD - Sedarkan diri segera

GANGGUAN OCD

Saya dah banyak kali menulis tentang simptom dan gangguan OCD, tapi mungkin ada yg tak betul2 faham, atau ada yg tak nak baca sebab tengok macam panjang jer nak kena baca, so bila tak faham, maka mmg susahla nak atasi. Kali ni saya cuba tulis pendek, Cubala baca, bagi yg ada OCD tu.

Gangguan OCD tu apa? gangguan was2 ke?
Bukan, OCD bukan penyakit was2, cuma nampak mcm penyakit was2. OCD ni gangguan dia ialah :

"datangnya satu idea yg muncul banyak kali tentang sesuatu isu atau perkara yg kita telah lalui, dah diselesaikan atau dah selesai, atau dah tak nak fikir dah sebab tak penting pun, walaupun hal remeh temeh. Setiap kali idea tu muncul, menyebabkan emosi  kita akan rasa seolah2 hal itu tak selesai lagi, sebab kalau ikut normal, sesuatu yg dah selesai mestilah akan rasa lega dan takkan muncul lagi dalam fikiran, tapi sebab kita ada OCD, apa jua yg dah selesai tetap akan muncul, BUKAN SEBAB HAL TU TAK SELESAI, tapi sebab memang dah simptom OCD tu macam tu, dah selesai pun dia akan muncul balik, banyak kali, tanpa apa2 sebab pun, bukan sebab tak selesai lagi, tapi sebab itulah simptomnya. Kalau faham bab chemical imbalance macam yg diterangkan dalam sesi atau bengkel, barulah faham kenapa ianya muncul berulang2, iaitu sebab bilik2 serotonin yg kosong yg tak terima malumat tu minta diisi dgn maklumat, maka apabila ini berlaku, maka berlakulah pengulangan idea2 tadi seolah2 minta diselesaikan"

Yang menyebabkan rasa perit dan derita ialah yg tak faham inilah simptom OCD, so tiap kali idea tu muncul, emosi akan terganggu, dan kita akan buat tindakan kompulsif, sebagai cth:

kalau hal tentang rasa mcm kentut dlm solat, tadi kita dah tanya ustaz, dah check sana sini, kemudian dah lega dapat jawapan bhw tak payah qada' solat, tapi selepas tu datang lagi idea mengingatkan semula tentang kentut dalam solat tadi, bila datang lagi, segala apa yg kita dah yakin tadi tu hancur berkecai, kita was2 semula, dan mula rasa nak qada' solat atau nak tanya lagi sekali untuk dapat balik keyakinan yg hancur. Ini yg selalu berlaku.

Cth lain: tentang mandi, tentang niat, tentang basuhan atau tentang isu2 lain seperti rasa jantung sakit, rasa nak bersin tapi tak jadi, rasa berdenyut kat dada, macam2 hal remeh, yg kita sendiri tak nak fikir, tapi dia datang balik, walaupun sebentar tadi kita dah bagi selesai perkara tu dgn macam2 cara, tanya orang, tanya doktor, ulang basuh, buat ecg dan sebagainya, tapi bila idea tu muncul balik dalam bentuk mengingatkan semula yg tadi aku ada masalah dengan hal itu, atau datang semula dalam bentuk mempersoalkan, "macamana kalau yg aku buat tadi tak selesai" dan macam2 cara dia datang semula, APA NAK BUAT?

Kita kena cepat-cepat bagitau diri kita,  BAHAWA IDEA YG MUNCUL INI ADALAH HANYA SIMPTOM OCD, KALAU TAK LAYAN PUN TAK PER, DAH MEMANG BEGINILAH PATTERN NYA SESEORANG YG ADA OCD, CEPAT2 INGATKAN DIRI BAHWA INI HANYA SIMPTOM.

Kita kena letakkan FIKIRAN YG SEDAR BAHAWA INI HANYALAH SIMPTOM OCD TU DIATAS SEKALI, DIATAS SEGALA FIKIRAN DAN EMOSI YANG LAIN. Cuba buat dulu, inshaa Allah, bila diri dah diberitahu, BARULAH IDEA2 INI AKAN SLOW, DAN BERHENTI MUNCUL. memangla penat sikit nak bagitau diri, mula2 jer penat, TAPI BILA DIRI KITA DAH ADA FIKIRAN YG KUAT DAN BERADA DIATAS TENTANG KESEDARAN BAHAWA SEMUA IDEA BERULANG INI HANYALAH SIMPTOM OCD, barulah ianya jarang muncul dan jarang berlaku dimasa depan, dan lama kelamaan ia akan hilang dan kita akan semakin sembuh dan pulih seperti orang lain yang normal.

Tapi ramai yg tak faham, dah faham pun, setiap kali idea ni datang berulang2, mulala gabra, lupa segalanya, panik, dan mulala start bertanya soalan yg sama berulang kali pada orang lain, sepertimana idea tu mincul dalam diri kita, sebanyak kali itulah kita dok tanya kat orang,

Kalau kita sendiri terganggu dan rasa annoying dgn idea yg asik muncul berulang2 dlm diri kita, sudah tentulah orang lain pun akan rasa terganggu dan annoying dengan soalan sama yg kita tanya berulang2 kat seseorang tu. Tak kiralah sekuat mana dan sejauh mana pun seseorang tu faham tentang masalah kita, semua orang ada limit, ada tahap batas kesabaran. Faham ya?

terpanjang jugak ...

Selasa, 11 April 2017

Bengkel Psikoterapi Minda - Johor (Aktivis Undangan)







Bengkel Psikoterapi Minda - Johor

Assalamualaikum,

Kepada yang tinggal dibahagian Selatan tanahair, Inshaa Allah pada 6hb May (Sabtu) ini akan diadakan Bengkel Rawati OCD dan Anxiety kelolaan Page ini bertempat di

Bilik Za'aba
SMK Dato' Abdul Rahman Andak,
Jalan Parit Haji Hashim, Simpang Renggam,
86200 Kluang, Johor Darul Takzim

Jam 9 pagi hingga 5 Petang

Yuran : RM70 per individu

File, nota, makan tengahari dan minum petang disediakan.
Tempat terhad untuk 40 orang peserta sahaja.

Kemudahan tandas, dan solat disediakan

Bengkel ini akan memberikan Perkongsian info tentang punca-punca, simptom, kesan dan akibat OCD / AD secara terperinci serta juga kaedah ikhtiar rawatan menggunakan Hukum Daya Tarikan seperti didalam Sesi Therapy Minda.

Penceramah : Encik Talhah (HusnuzzonLOA Consultancy)

Tetamu undangan: Sdri Hafizah Musa (Survivor dan Aktivist ADPA / OCD) akan memberi Opening Talk

Daftar sekarang! Tempat terhad kepada 40 peserta sahaja.





AGENDA SEMINAR DAN BENGKEL :
GOLONGAN SASARAN
Individu yang mengalami gangguan penyakit psikiatrik atau Gangguan Minda seperti OCD, Penyakit Was-was, Lintasan Hati (IVT), Anxiety Disorder, Panick Attack, Kemurungan (Dipression) dan Bipolar

OBJEKTIF :

1. MEMBERIKAN PENCERAHAN SECARA ILMIAH DARI SUDUT KLINIKAL DAN JUGA UGAMA ISLAM BERKENAAN DENGAN PENYAKIT GANGGUAN MINDA OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD) ATAU YANG DIKENALI UMUM SEBAGAI PENYAKIT GANGGUAN WAS-WAS DAN JUGA PENYAKIT KEBIMBANGAN MELAMPAU ATAU ANXIETY DISORDER.

2. MEMPERKENALKAN CARA RAWATAN BERKONSEPKAN RAWATAN THERAPI MINDA YANG MENGGUNAKAN HUKUM DAYA TARIKAN (ISLAMIC LAW OF ATTRACTION).

3. MENANAM KEYAKINAN DAN MOTIVASI BAHAWA SEMUA MANUSIA BOLEH DAN BERUPAYA KELUAR DARI APA JUA PERMASALAHAN DAN KESUKARAN YANG SEDANG MEREKA ALAMI SEKIRANYA MEREKA MEMAHAMI CARA DAN KAEDAH YANG TEPAT.

4. MENYEDARKAN MANUSIA BAHAWA KEBANYAKAN PERKARA DIDUNIA INI YANG ANDA RASA TIDAK LAYAK DAN TIDAK BOLEH ANDA LAKUKAN, ATAU MILIKI ATAU MENJADI SIAPA YANG ANDA INGINKAN , SEBENARNYA ANDA BOLEH DAN ANDA LAYAK MEMILIKINYA.

MATLAMAT:
1. PESERTA DAPAT MEMAHAMI DENGAN SEJELAS-JELASNYA APAKAH SEBENARNYA YANG BERLAKU DALAM TUBUH BADAN MEREKA SECARA FIZIKAL DAN SPIRITUAL KETIKA MEREKA SEDANG MENGALAMI GANGGUAN MINDA SAMADA OCD, ADPA, DEPRESSION DSBGNYA KERANA HANYA DENGAN CARA MEMAHAMI SECARA JELAS DAN TEPAT TENTANG PENYAKIT INI BARULAH IA DAPAT DITANGANI DENGAN LEBIH MUDAH.

2. PESERTA AKAN DAPAT MEMPELAJARI KAEDAH MERAWAT DIRI SENDIRI DAN MENGETAHUI TENTANG CARA-CARA SERTA TEKNIK YANG BETUL BAGI MENGAMALKAN HUKUM DAYA TARIKAN “LAW OF ATTRACTION” SETERUSNYA DIAMALKAN DIDALAM KEHIDUPAN SEHARIAN.

3. MELAHIRKAN PESERTA YANG MAMPU BERFIKIRAN POSITIF DAN KRITIS SETERUSNYA MELAHIRKAN INSAN CEMERLANG DALAM MENGHARUNGI APA JUA CABARAN HIDUP.

SEGMEN 1

Huraian dan Penjelasan tentang Gangguan Minda khususnya ADPA dan OCD, secara terperinci termasuk punca-punca, simptom, kesan dan akibat dari sudut sains, klinikal dan juga ugama Islam.


SEGMEN 2

Langkah Merawat diri dengan menggunakan Hukum Daya Tarikan
Langkah 1 : Kenalpasti Keinginan
Langkah 2 : Meminta / Afirmasi
Langkah 3 : Tawakkal / Perserahan diri
Langkah 4 : Komitment
Langkah 5 : Bersyukur, Law of Abundance dan Kesimpulan
Info tambahan:
- Visualisasi
- Emotional Freedoms Technique (EFT)
- The Power Of Now (Kuasa Hayati Saat Ini)
- Memahami Musibah dari Persepsi Positif
- Testimoni-testimoni peserta2 yg pernah menghadiri Sesi Therapi Minda



Ahad, 9 April 2017

Bengkel Psikoterapi Minda - Penang

Assalamualaikum, syukur kepada Allah, Robb yg Maha Esa, yg mengizinkan Bengkel Pemahaman dan Perawatan Penyakit Gangguan Minda, OCD, ADPA, Kemurungan pada 8 April di Kepala Batas Pulau Pinang telah dapat dijalankan dan berlangsung dgn baik dan lancar. Bengkel ini juga dihadiri oleh Dr. Azura Abdullah,, dan pegawai-pegawai LPPKN, Puan Azyani dan Puan Mar yg turut memberikan beberapa penerangan dan ujian "Stress Test " kepada peserta.

Disini saya ingin mengucapkan ribuan terimakasih tak terhingga kepada pihak LPPKN yg telah memberikan keizinan dan bantuan dalam menjayakan bengkel ini, pihak urusetia, Abu Uwais dan keluarga puan Sofia Insyirah yg banyak memberi kerjasama dan sokongan dalam menjayakan bengkel ini, dan juga kepada Hani Nazliekha yg menyampaikan perkongsian yg sangat jujur dari hati, dan juga ribuan terimakasih kepada semua peserta yg hadir, saya berdoa semuga apa yg kita kongsikan semalam diberikan barakah oleh Allah untuk menjadi sesuatu yg bermanfaat kepada kita semua.

Sekali lagi terimakasih yg tak terhingga kepada semua pihak, saya juga minta maaf jika ada yg tersilap kata atau terkasar bahasa, semuga Allah menyembuhkan segala apa jua penyakit dan penderitaan yg kita semua deritai. Harap semuanya berpuashati dengan pengisian dalam bengkel semalam.  Jazakallahukhairan.












TERIMAKASIH KEPADA SEMUA YANG TERLIBAT


Jumaat, 7 April 2017

Syaitan tiup angin di dubur manusia

Assalamualaikum.

Ini saya dengar dari tazkirah dalam radio semalam

WAS-WAS KENTUT

Daripada Ibnu Mas’ud meriwayatkan bahawa Nabi SAW bersabda:  “Sesungguhnya syaitan itu mengalir didalam peredaran darah manusia dan ia akan datang kepada salah seorang kamu dalam solat dan ia akan meniup angin pada lubang duburnya dan kemudian ia berkata ‘engkau telah berhadas’. Maka janganlah kamu berhenti solat hingga ia mencium bau atau mendengar bunyi (kentot)" (HR Nasaa'i dgn sanad yg sahih).

Jadi sekarang ini, bila ada TERASA apa sahaja aktiviti yg meragukan di bahagian dubur ketika dalam solat, JANGAN DIPEDULIKAN LAGI, kerana yg nyatanya itu adalah tipudaya syaitan, sampai syaitan ni sanggup tiup angin dalam lubang dubur supaya kita rasa kita yang kentut.




Nabi SAW bersabda: ”Barangsiapa diberi KEBAIKAN kemudian ia berkata kepada orang yang memberi kebaikan, ‘jazakallah khairan’ (semoga Allah membalasmu dengan kebaikan), maka dia sungguh telah memberikan PUJIAN yang sangat baik.”
[HR Tirmidzi]